Статья о том, как страдальческие установки могут привести к наказанию себя за нарушение правил, даже если они заведомо невыполнимы. Автор дает примеры и советует заменить наказание на анализ и понимание своих поступков. В конце статьи приводится цитата из книги Льюиса Кэрролла «Алиса в стране чудес», которая подчеркивает важность практики и опыта в достижении целей.